郝氏太極拳譜
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- 資料識別：
- 095B00BI
- 資料類型：
- 書籍
- 著作者：
- 郝和語
- 描述：
- 《郝氏太極拳譜》，郝和手抄本 內容依次為 山右王宗岳太極拳論：拳論全文主在提出與敵對應的法則。掌握聽勁、周身與重心虛實、腰胯鬆沉、虛領頂勁立身中正、捨己從人幾個條文，太極功夫自然可以琢磨日深。 十三勢架：凡五十二式。 身法：凡八則。 刀法：共四條。 槍法：平、斜、下、上四門。 十三勢（一名長拳、一名十三勢）：十三勢為八門五步，分別與八卦五行相對應。 十三勢行功歌訣：七言二十四句，為單人練功法。要義在於重腰、重虛實、重意念、重正身、重輕靈、重自修不息，方能得延年益壽之效。 打手要言：第一部分為「十三勢行功要解」，將十三勢行功歌訣簡明扼要的解說，針對歌訣的要義再做提示與闡發；第二部份為「太極拳解」，要點在以心氣帶動身體，次要捨己從人知人知己，三論對敵之己身法則如黏連、虛實、上下相隨、立身中正等，四論勁力法則；第三部份「太極拳論要解」為前段「太極拳解」之濃縮版，要義相同；第四部份「十三勢說略」，要義在：意先勁後一線串起，氣需完整，虛實分清。（註：李亦畬將武禹襄之「十三勢行功要解」、「太極拳解」、「太極拳論要解」、「十三勢說略」四篇合輯） 打手歌：七言六句，為與敵接手對應之法則。 打手撒放：八字訣，與發勁發聲有關。 太極拳小序：李亦畬著，簡述陳清平傳武禹襄太極拳之沿革。 五字訣：詳論心靜、身靈、氣斂、勁整、神聚五個要訣。心靜則曰用意不用力，可達全身鬆靈；身靈在腰腿、在從人、在週身相隨、在一氣貫串；氣斂則重意志、精神、呼吸三者合一；勁整要點在勁力走腳跟腰間脊背手指一條線以及與對方勁力發放收回的時機接得好；神聚要在前四者具備後，再加上開合收放功夫，可漸至從心所欲境界。 撒放密訣：闡釋擎引鬆放，七言四達成後還需之句。為放勁發人的指導法則，亦可為五字訣的精要濃縮（擎引鬆放合靈斂靜整四字）。 走架打手行工要言：闡釋「引進落空」的練功夫進程。完成「引進落空」前有九個練功歷程須達成，達成後還須知收放開合動靜方能成功。走架是要求知己練己；打手是知人仍練己，所以能「知彼知己百戰百勝也」。 手眼身步法精神：要義有手者氣勢騰挪，眼者神聚也，身法護肫也，步法者虛實分清也，精神者貫注也。其餘為相關文章選文抄錄。 國術之道義：由身法八則始，再求動靜、八面支撐，再求不用力、不丟頂，再求借力打人。 下兩篇目錄無，後有「郝和語」，當為郝和本人補入。 敷字訣解：敷之要訣及解釋。 四字密訣：敷蓋對吞及小註。
- 原書籍 可至此觀賞： http://martialart.giss.ntsu.edu.tw/taichi95/bookdetail.php?originalNumber=095B00BI
- 日期：
- 發行日期：民國十八年
- 格式：
- 數位檔案格式：jpg
- 來源：
- 國立體育學院 太極拳武術數位典藏計畫 http://martialart.giss.ntsu.edu.tw
- 語言：
- 中文
- 管理權：
- 國立體育學院運動科學研究所(Graduate Institute of Sports Science )
