葉君璋 兩個月瘦12公斤:一記觸嘴球 打壞上排四顆牙 一度只能吃流質 順便改掉喝可樂嗑零食習慣
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- 資料類型：
- 文字
- 著作者：
- 記者黃麗華╱台北報導
- 主題與關鍵字：
- 體育
- 描述：
- 不到兩個月減重12公斤，從90公斤掉到78公斤，興農牛隊捕手葉君璋說：「整個人變輕盈，移位及跑壘速度變快，守備範圍也擴大，感覺很棒。」 9月1日在台中球場熊隊萊特的一記觸嘴球，使葉君璋須拔掉上排的四顆牙齒，「嘴巴痛，加上拔牙，沒有辦法好好吃東西，體重迅速下降，一下子掉了12公斤，比瘦身美容的效果好上幾倍。」 那記觸身球對葉君璋來說，是「因禍得福」。「進入職棒之後，一直很想減重，但試過好多方法，效果都不好。」 以往葉君璋的體重都是在86公斤到92公斤之間移動，「通常球季初的體重最輕，作息正常，會注意飲食，但隨著球季進行，活動量不如春訓，體重也逐漸上升，可以差到6、7公斤。」 現在每個人看到葉君璋，都對他的「苗條」身材感到驚喜，連張泰山看了都很羨慕，逢人就說「君璋瘦下來，人也變帥了。」 牙齦還有發炎，暫時無法裝假牙，上周葉君璋暫時裝上代替的牙齒，讓他可以吃東西，不再局限流質，「感覺有些不習慣，好像不是自己的牙齒，咬食的觸感也不一樣。」 成功減重的關鍵是吃得少嗎 葉君璋說：「也不盡然啦，以前曾經刻意控制食量，但體重一直沒有下來，最近發現是戒掉愛吃零食及喝汽水習慣。」 原來他的體重一直下不來的「重點」是嘴饞，愛吃零食。「我從小就喜歡喝汽水，尤其是可樂，對平淡無味的開水完全沒興趣，平均一天至少要喝三瓶可樂，有時連早餐都會喝，喝上癮了。」 「將近兩個月來，我只喝過兩瓶可樂，零食也忌口，這樣也好，原本就不是好習慣，戒掉也好。」 在這麼多的好處當中，唯一不好的是，「需要適應的是牽制二壘的阻殺出手點。」他說，現在手臂肌力不如以前，出手點得再修正才行。
- 出版者：
- 聯合報
- 日期：
- 2004-10-30
- 格式：
- XML檔
- 來源：
- http://ndap.dils.tku.edu.tw:8080/ndap/querynews2.jsp?id=206827
- 語言：
- 中文
- 關聯：
- 淡江大學資訊與圖書館學研究所-台灣棒球運動珍貴新聞檔案數位資料館 http://ndap.dils.tku.edu.tw/
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