揮棒前 先暖身
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- 資料識別：
- T0203035.xml
- 資料類型：
- 文字
- 著作者：
- 陳家傑
- 主題與關鍵字：
- 身‧性‧靈
- 描述：
- 中華職棒大聯盟整合成功，加上中華成棒隊即將進軍雅典奧運，刺激國內愛好棒球人口成長迅速。醫師提醒喜歡打棒球的棒球迷們，事前做好暖身操、平常強化肌肉訓練，可避免手肘慢性疼痛或其他運動傷害。 長庚醫院復建科主治醫師林瀛洲說，一般棒球投手為了投球需要，手臂的內轉肌和外轉肌平衡很重要，平常投手要強化肌耐力訓練，才能有效保護手臂避免受傷。他提醒說，喜歡打棒球的民眾也要注意，尤其是手臂曾受過傷民眾，切忌過度使用手臂。 新光醫院骨科主治醫師韓偉強調，喜歡運動的人，平常玩票性質的投球，不太可能出現一般投手常有的韌帶斷裂現象，球迷不必過慮。即使手臂韌帶不慎斷裂，也不一定要開刀。一般人韌帶斷裂時，只要不做劇烈運動，即使沒有積極治療，也不會特別的疼痛、影響日常生活。只需加強肌肉訓練，就可以利用肌肉擋住一般的壓力，不一定需要動刀。
- 出版者：
- 聯合晚報
- 日期：
- 2004-06-27
- 格式：
- XML檔
- 來源：
- http://ndap.dils.tku.edu.tw:8080/ndap/querynews2.jsp?id=203035
- 語言：
- 中文
- 關聯：
- 淡江大學資訊與圖書館學研究所-台灣棒球運動珍貴新聞檔案數位資料館 http://ndap.dils.tku.edu.tw/
- 範圍：
- Taiwan, ROC
- 管理權：
- 聯合報系
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