運動傷害 傑出球員的痛:少棒球員逾半數帶傷 手肘關節長骨刺、外翻 傷害隨成長加劇
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- 資料類型：
- 文字
- 著作者：
- 薛桂文
- 主題與關鍵字：
- 健康平台
- 描述：
- 棒球是國人最喜愛的運動之一，許多人從小打棒球，期待能像陳金鋒、張誌家這些傑出球員，有朝一日出國打球；但調查發現，國內少棒球員逾半數有痠痛等運動傷害，骨骼結構也已出現變化，顯示小球員的傷害防護普遍不足，這些傷害很可能隨其成長而日益加劇。 雖然國外30年前便報告了「少棒肘」這種特殊運動傷害，但國內一直缺少這方面研究，所以，台大醫學院骨科教授韓毅雄、總統女婿趙建銘及新光醫院骨科運動醫學中心主任韓偉合作，針對343名少棒球員，進行問卷、問診、X光檢查。 結果發現，這群平均年齡11歲半、球齡兩年半的小朋友，52%的人慣用於投球的手肘常有痠痛現象；每12個人就有1人手肘無法伸直，顯示關節處可能長了骨刺；而6%的人有手肘外翻情形，這應是手肘過度使用、韌帶變鬆所致。 此外，X光檢查顯示，小球員的慣用手，94%明顯變肥大，57%手肘處的軟骨與硬骨有裂開跡象，另有五分之一的人手肘關節處的骨骼有碎裂情形，但這些變化與小朋友的不適，似乎並無關聯，且隨年齡增長，這些變化也可能恢復正常。 韓偉指出，若與美國奧瑞岡州的相關研究比較，台灣少棒球員的痠痛比率是其兩倍，他懷疑是國內小朋友球投太多所致。他分析，美國少棒聯盟對投手在球季中、非球季的每週投球局數，都有嚴格限制，以避免小球員的手肘過度使用，反觀國內，並無類似規範，球員運動傷害的風險自然較大。 此外，國外許多地方一到冬天冰雪嚴寒，勢必得休兵，而寒暑假球隊也普遍休息，讓小朋友放大假；反觀台灣，四季如春，都適合打球，「球季」觀念較淡，即使不在比賽季節，小球員也得勤練習，可能因此而用手過度。 值得注意的是，一般人以為，棒球運動中較易有運動傷害的應是投手，但研究發現，運動傷害比率最高的是捕手、其次才是投手、內外野手；韓偉認為，可能因捕手蹲著投球，無法協調全身股肉出力，所以手肘受壓力更大，才最易受傷。 韓偉說，棒球運動的重複投擲動作，不僅易傷手肘，導致內側上髁炎、內旋肌腱炎、尺神經病變及韌帶拉傷等，肩膀也可能發生肌腱炎、肩膀脫臼；一般只要多休息、冰敷，再配合超音波、電療等復健，多可康復，可惜國人缺乏防護觀念，很多球員受傷後仍繼續打球，致傷害累積，到最後須以手術治療。 要避免打棒球的運動傷害，韓偉建議，應從少棒起，限制投球的頻率，且一開始應只練快速球，不宜學習變化球，而投球的速度也不應求快，球速最好逐步增加，讓手肘慢慢習慣壓力；此外，加強重量訓練，尤其是肩臂、腰背等處的肌肉，練得愈大，耐壓力愈大，而打球前應充分暖身，伸展肌肉，即可減少傷害。
- 出版者：
- 民生報
- 日期：
- 2004-04-09
- 格式：
- XML檔
- 來源：
- http://ndap.dils.tku.edu.tw:8080/ndap/querynews2.jsp?id=201078
- 語言：
- 中文
- 關聯：
- 淡江大學資訊與圖書館學研究所-台灣棒球運動珍貴新聞檔案數位資料館 http://ndap.dils.tku.edu.tw/
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