熱身不可少嚴控投球量

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資料識別:
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資料類型:
文字
著作者:
胡恩蕙
主題與關鍵字:
健康平台
描述:
要避免運動傷害,不論是球員或一般民眾,醫師提醒運動前熱身、伸展運動不可免,此外要注意投球量,如果已出現肩膀痠痛情形,就要休息,並冰敷減少痠痛。 要避免肩、肘關節受或膝關節、脊椎傷害,詹益聖指出,上場前必須做拉筋、伸展運動,職棒球員練球前都要跑半小時至1小時才開始投球,也是熱身之故,絕不能直接將投球當熱身,以免運動傷害。 詹益聖表示,職棒通常讓投手4天才上場投一場,目的就是保護投手,注意投球量,一般民眾在從事棒球運動時,也應注意投球量,如果出現肩膀痠痛情形,就要休息、冰敷。 擔任捕手的人,應避免長期蹲坐,盡量站起來接、投球,雖然情況緊急時要站起來較不可能,但醫師指出,以站姿接、投球比較合乎人體力學。
出版者:
民生報
日期:
2004-04-09
格式:
XML檔
來源:
http://ndap.dils.tku.edu.tw:8080/ndap/querynews2.jsp?id=201077
語言:
中文
關聯:
淡江大學資訊與圖書館學研究所-台灣棒球運動珍貴新聞檔案數位資料館 http://ndap.dils.tku.edu.tw/
範圍:
Taiwan, ROC
管理權:
聯合報系

授權聯絡窗口

淡江大學 - 資訊與圖書館學研究所
林信成
(02)2621-5656 # 3106
sclin@mail.tku.edu.tw

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