職棒球員挑戰心理障礙祕方
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- 著作者：
- 記者賈亦珍╱專題報導
- 主題與關鍵字：
- 心靈 家庭生活周報
- 描述：
- 對職棒球員而言，輸球不可怕，怕的是因輸球而產生的心理障礙，因此，每位選手都有─套「心靈療法」，以防因挫折而產生低潮……球運不順、上場前的緊張、被擊敗後的挫折，是職棒球員每天要面臨的三大心靈挑戰，怎麼辦呢？戲法人人會變，巧妙各有不同，有人是打坐，有人是「以毒攻毒」，有人是念佛喝茶種花，還有人是進補，更妙的是有人是以上廁所解放一下肉體來獲得解放心靈的功效。每位職棒球員每年要打九十場比賽，輸球並不是什麼大不了的事，但就怕因為輸球而產生心理障礙，連帶影響往後比賽的實力發揮，因此如何揮別輸球陰影，以全新面貌迎接新的挑戰，是職棒球員很重要的一個基本能力，否則他的球技將一落千丈，由先發變板凳。統一獅隊投手郭進興在職棒生涯中就碰到許多會讓投手成為驚弓之鳥的打擊，他兩度在比賽最後一局於領先狀態下，被對方以連續全壘打打成敗戰投手，第一次他淚灑球場，第二次他呆立投手丘好久，但今天他仍是統一獅隊主戰投手，沒有被這種打擊打倒，為什麼？因為他採用「以毒攻毒」的方法，讓自己對任何打擊免疫。郭進興在這兩場比賽後，回到家中就把比賽錄下來，再坐在電視機前一遍一遍地看，看到麻木為止，他強迫自己一再地去面對這個打擊，讓自己的心靈習慣這個傷痛，看到最後，郭進興說：「第二天再出場比賽時，我已完全忘了這件事。」而任何人再提到這兩場比賽，郭進興一點心痛的感覺都沒有，這個方法讓他以最快的速度度過挫折的煎熬。也有的人是喜歡打坐，味全龍隊羅世幸及兄弟象隊陳憲章都是打坐的支持者。「打坐可以讓自己浮躁的心情冷靜下來。」羅世幸說，他是從去年開始打坐，每次由飯店出發前半小時打坐，打完坐後，感覺心中一片平靜，相當舒服。味全龍隊「金臂人」黃平洋則以看佛書求得平靜及尋求突破心理障礙的方法，黃平洋說，這幾年他看佛書最大的心得是「平常心」，任何事不強求，只要盡力做就好了，這就像做功德一樣，心中不想功德，只是去做就好，所以他現在上場時就不會再被勝負影響自己的心情。黃平洋也喜歡喝茶、種花、這兩種嗜好都有怡情及去躁解鬱、穩定心緒的功效，事實上，職棒球員最普遍的「定心法」就是喝茶，在家時喝茶，出征在外。在飯店房間內茶具一擺，招呼隊友一同泡個好茶，天南地北聊─聊，比賽前的不安與躁鬱都化解了，而最近球運不順的人，也可以趁這個機會把心中的鬱悶說出來，讓隊友為他排解或診斷一下，不管有沒有用，至少可以發洩一下透個氣。面對上場前的緊張，化解法也很多，俊國熊隊張文宗及黃忠義用的方法是「進補」，上場前先喝一瓶雞精，帶著「卜派」的心情昂首進場；三商虎隊林仲秋必須要抽菸，還要與隊友打屁一下，說些笑話，甚至說些黃色笑話；俊國熊隊一些投手則會偷偷溜到冷氣大巴士上吹冷氣，一方面讓自己身體涼一下，同時也讓自己腦袋冷一下。洋將也各有各的方法，兄弟象隊「快槍俠」克力士要看小說，但最常做的是填英文報紙的字謎遊戲，只見他全神貫注在想猜字，外界的一切干擾他都不知道，等到比賽開始他才拋開字謎，開始全心投人在比賽中；三商虎隊的「洋將三劍客」鷹俠、康雷、哥雅就更妙了，他們每次由飯店出發到球場時，都會帶一捲衛生紙，因為他們在練完球要上場前，一定要上個大號，讓身體清爽一下，也把緊張的心情隨著大號排出體外。心病還要心藥醫，什麼樣的心藥有效，每人都不同，職棒球員也是如此，有些人已找到對自己很有效的心藥，上述例子都是，但也有些人還是四處求藥中，或許這才是職棒球員最大的心理障礙吧！潛意識密碼解析：早起時，頭腦一般來說都還處在意識不甚清楚的狀態下，因而藉眼睛逐字而動來讓自己清醒的A型人，可說是較能展開積極人生的人，因為開電視的人，在映像出來前，會有什麼樣的內容和鏡頭，自己不會知道(也可能只是開著電視，被動地讓聲音來讓自己慢慢清醒)。也就是說選B者，雖也關心別人的動向，但卻是被動的。而選C者，是自己比別人優先的類型。
- 出版者：
- 聯合報
- 日期：
- 1994-06-19
- 格式：
- XML檔
- 來源：
- http://ndap.dils.tku.edu.tw:8080/ndap/querynews2.jsp?id=57670
- 語言：
- 中文
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- 淡江大學資訊與圖書館學研究所-台灣棒球運動珍貴新聞檔案數位資料館 http://ndap.dils.tku.edu.tw/
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