運動員的成功 除了苦練 別無捷徑
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- 資料類型：
- 文字
- 著作者：
- 本報記者張昭雄
- 主題與關鍵字：
- 體育新聞
- 描述：
- 棒球員的成功，必須經過一段勤奮苦練。王貞治的守備教練牧野，在昨日的講習會上告訴聽講的棒球迷，以及十四名金龍少年棒球隊員說：巨人棒球隊是本著「努力勝於天才」的觀念去訓練，才有今天的成就。他特別推崇王貞治的成功秘訣，他說，十一年前王貞治剛由高中畢業轉入巨人隊時，他的打擊率僅有一成六、七左右，但是，王貞治的不眠不休苦練，每天幾乎揮棒五百次以上，使他能有今天「全壘打王」的雅號。所以，牧野肯定的說，運動員的成功，是基於努力練球。牧野說，教練對一名球員的管理必須要嚴格，在訓練期間，不能讓球員任意缺場，他說，棒球是一種團體運動的比賽項目，然而，在練球時，如有球員缺場，會影響整體戰術訓練的進度。他盼望我國棒球隊教練，在每遇大賽之前，必須訂定一段訓練的時間，他舉出巨人隊的例子說，每年二月份是訓練的期間，三月份與友隊練習賽，四月才開始參加職業大賽。在二月份這段期間，巨人隊曾訂定了有計劃的訓練步驟。二月一日至十日，是調整每一名球員身體的情況，著重跑步，體操的練習。他說，在這十天內，盡量使每個選手在體能的缺點糾正，如腕力很弱的，要練習啞鈴，如腹部乏力，必須躺在地上，然後用很重的物體壓在兩腳，再作上下仰臥起立的一百五十次活動，如此一連串的訓練，腹部必定有力量。一名棒球選手的上身與下身都要平衡的發展，才能在打擊方面有所表現，這種身體上的訓練，一定要依照田徑的訓練方式去練習，所以，巨人隊專門聘有田徑教練鈴木章介在訓練球員。第一階段的訓練，主要在使每位球員的身體各部門筋骨活動。第二階段是訓練防守。牧野教練特別指出，棒球防守重於攻擊，每一名棒球選手都要有這種觀念。打擊誰都喜歡，因為，打擊能夠表現自己的威力，使觀眾對他讚許。但一個球隊要贏球，防守確實較攻擊重要，因此，防守的練習，是不可缺少的。一般防守的練習，是著重於整隊默契，與合作的訓練。至於，個人動作方面，是棒球員從小開始要養成正確基本動作的訓。譬如，接滾地球的要領，其姿勢是一腳前，一腳略後，前腳膝蓋必須彎成九十度，後腳要近於地上。其次，滾地球的接法，最好是當球在觸地後彈起前的一剎那間接住，千萬不可在球彈到最高點時去接，以免發生漏接的現象。此外，在接球前的最後一跳，要特別注意，同時，可以用斜眼看要投遞路線的準備動作，以求達到迅速刺殺對方的功能。牧野持別指出，接滾地球時，棒球手套的中指、食指及無名指一定要觸地，絕不可離地，這是非常重要的動作。談到團體防守的訓練法，牧野說，主要的練習，要防止對方「短打」的戰略。第一種是對方跑壘者在三壘時，打擊者如果運用「短打」企圖得分時，守者要配合阻止，尤其是投手反應要特別快，盡量投出不易使對方輕易擊中的球路。(上)
- 出版者：
- 聯合報
- 日期：
- 1969-12-22
- 格式：
- XML檔
- 來源：
- http://ndap.dils.tku.edu.tw:8080/ndap/querynews2.jsp?id=2580
- 語言：
- 中文
- 關聯：
- 淡江大學資訊與圖書館學研究所-台灣棒球運動珍貴新聞檔案數位資料館 http://ndap.dils.tku.edu.tw/
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