巨人訓練日記
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- 資料識別：
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- 資料類型：
- 文字
- 著作者：
- 本報記者 孫鍵政
- 主題與關鍵字：
- 體育新聞
- 描述：
- 台中市接連下了兩天雨，整個棒球場潮濕積水無法使用。但是，巨人隊卻未停止訓練，仍然冒毛毛細雨在田徑場練習個人基本動作。巨人隊冒雨練習是有它的道理在，總教練用上哲治說，球員經過適度休息之後，必須繼續鍛鍊，保持體能情況，不能因天氣場地的影響而荒廢。不過，巨人隊在下雨天的訓練，份量顯然減輕，整隊攻守系統訓練無法實施，只能利用出徑場作個人基本動作訓練。巨人隊昨日下雨天的操練重點在於訓練球員捕接滾地球和低空拋球。教練鈴木章介率領球員慢跑一千六百公尺和做完熱身操後，即著手訓練球員廿五公尺前衝捕接慢速滾地球。鈴木章介的這套訓練分五個步驟：第一步在廿五公尺距離中，教練批出滾地前進弱球，球員在教練拋出球的同時起步衝前接球，每位球員須練習十次，必須每次都能接球才算合格。第二步訓練教練與球員也是相距二十五公尺，教練向前拋出滾地弱球，當球員衝前接住時，再於教練位置拋出低空拋球，球員須用力前衝，在球落地前接住。第二步的訓練較第一步份量加重，因為教練擲出的滾地弱球與原位向空拋起呈拋物線的球相隔十公尺，球員衝前接第一球的同時，教練位置的低空拋球已同時出手，往往有很多球員接住滾地球時，再衝前接低空拋球時間已來不及，能夠兩球都接住的球員並不太多。這種方式訓練二十多分鐘，球員都累得滿頭大汗。第三步訓練較前一種稍為輕鬆，只在二十五公尺距離前衝接速度較快的滾地球，每位球員須練習十次。球員經過第三步驟訓練後，肌肉發展已達頂點，動作純熟，球員反應與平時訓練時一樣，鈴木章介教練即時開始更為吃力的第四和第五步驟訓練。第四步驟訓練的方式與前三種相似，距離縮短為十公尺，教練不固定方向擲出滾地弱球，球員須判斷球路前衝接球。最為艱苦的第五步訓練，球員須在十公尺距離中來回接四個甚至五個低空拋球。教練在球員前五公尺處擲起第一個低空拋球，球員接住後，須繼續奔前五公尺接教練拋往背後的第二球，教練再拋出第三球時，球員須迅速回轉衝向接第一球位置接第三球，然後再前跑五公尺接第四球。這種來回接球耗損體力甚鉅，每位球員都滿身大行呼呼氣喘。教練拋出的低空拋球中，不但方位不一，甚至第三球拋出滾球，球員在全心注意接低空拋球時，對於這種突然的滾球甚難防備。教練鈴本章介說，這套訓練中能百分之八十將球接住不會漏失時，技術已臻於一流。巨人隊中只有少數球員偶而失誤。參加集訓的六信商職投手譚信民，經過這套為時一個鐘頭的訓練大喊吃不消，不但體力比不上巨人球員，連接球也不能勝任愉快。因武，譚信民是第一次參加這套訓練，不能熟練前奔接球的動作。巨人隊這套方式訓練之後，即兩人一組練習投球與傳球。(九)
- 出版者：
- 聯合報
- 日期：
- 1968-02-20
- 格式：
- XML檔
- 來源：
- http://ndap.dils.tku.edu.tw:8080/ndap/querynews2.jsp?id=1357
- 語言：
- 中文
- 關聯：
- 淡江大學資訊與圖書館學研究所-台灣棒球運動珍貴新聞檔案數位資料館 http://ndap.dils.tku.edu.tw/
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