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主要題名-中文:第九式-轉腰推掌...
。 要點：推掌是伸腕動作，掌指向上，小魚際朝前，一手推掌，另一手往後拉，有些相對用力似的。練習六次。 英文說明:Previous form leads directly into this one.....more
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主要題名-中文:第九式-轉腰推掌...
。 要點：推掌是伸腕動作，掌指向上，小魚際朝前，一手推掌，另一手往後拉，有些相對用力似的。練習六次。 英文說明:Previous form leads directly into this one.....more
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