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主要題名-中文:第六式-湖心劃船...
arms. Breathe out when bending at the waists. Perform this form six times. 分類號:CABE_06 .....more
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主要題名-中文:第六式-湖心劃船...
arms. Breathe out when bending at the waists. Perform this form six times. 登錄號:CPU_06 .....more
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主要題名-中文:第十三式-飛鴿展...
的。兩手後展時為吸氣，兩手前收時為呼氣。練習六次。 英文說明:Previous form leads directly into this one. (1) Your arms are now.....more
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主要題名-中文:第十三式-飛鴿展...
的。兩手後展時為吸氣，兩手前收時為呼氣。練習六次。 英文說明:Previous form leads directly into this one. (1) Your arms are now.....more
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主要題名-中文:第十六式-環轉飛...
部也隨著轉動，手臂、腰部和呼吸動作要協調。 英文說明:Previous form leads directly into this one. Stand erect with hands.....more
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主要題名-中文:第十六式-環轉飛...
部也隨著轉動，手臂、腰部和呼吸動作要協調。 英文說明:Previous form leads directly into this one. Stand erect with hands.....more
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主要題名-中文:第一式-起勢調息...
stretching your back and hanging your arms naturally at your sides. Perform the following movements.....more
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主要題名-中文:第一式-起勢調息...
stretching your back and hanging your arms naturally at your sides. Perform the following movements.....more
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主要題名-中文:第十五式-大雁飛...
六次。一蹲一立算一次。 英文說明:Previous form leads directly into this one. Stand erect with your hands to your.....more
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主要題名-中文:第十五式-大雁飛...
六次。一蹲一立算一次。 英文說明:Previous form leads directly into this one. Stand erect with your hands to your.....more
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主要題名-中文:第八式-轉體望月...
吸氣，然後返回自然站立之姿勢，同時呼氣。 要點：揮手、轉腰、轉頭動作協調一致。望月時，手、腰、頭轉動到盡處時，不要抬高腳跟。練習六次。 英文說明:Previous form leads.....more
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主要題名-中文:第八式-轉體望月...
吸氣，然後返回自然站立之姿勢，同時呼氣。 要點：揮手、轉腰、轉頭動作協調一致。望月時，手、腰、頭轉動到盡處時，不要抬高腳跟。練習六次。 英文說明:Previous form leads.....more
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主要題名-中文:第四式-輪臂分雲...
手在頭頂時，可抬頭挺胸幫助吸氣。吸氣時膝關節伸直，呼氣時膝節彎曲。練習六次。 英文說明:Previous form leads directly into this one. (1) Shift.....more
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主要題名-中文:第四式-輪臂分雲...
手在頭頂時，可抬頭挺胸幫助吸氣。吸氣時膝關節伸直，呼氣時膝節彎曲。練習六次。 英文說明:Previous form leads directly into this one. (1) Shift.....more
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主要題名-中文:第十二式-推波助...
。 要點：兩手後縮時，重心後移，同時吸氣。兩手推掌時，重心前移，同時呼氣。動作好像海浪一樣在波動。練習六次。 英文說明:Previous form leads directly into this one.....more
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