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主要題名-中文:第十五式-大雁飛翔(分類號CABE_15)

主要題名-中文:第十五式-大雁飛...

hands down like a wild goose in flight. Perform this movement while breathing out.   (2) Stand up.....more

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主要題名-中文:第十五式-大雁飛翔(分類號CABE_15)

主要題名-中文:第十五式-大雁飛...

hands down like a wild goose in flight. Perform this movement while breathing out.   (2) Stand up.....more

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主要題名-中文:第十八式-按掌平氣(分類號CABE_18)

主要題名-中文:第十八式-按掌平...

abdomen.   (1) Face the fingers of one hand toward those of the other hand, palms facing up. Raise.....more

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主要題名-中文:第十八式-按掌平氣(分類號CABE_18)

主要題名-中文:第十八式-按掌平...

abdomen.   (1) Face the fingers of one hand toward those of the other hand, palms facing up. Raise.....more

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主要題名-中文:第十六式-環轉飛輪(分類號CABE_16)

主要題名-中文:第十六式-環轉飛...

in front of lower abdomen.   (1) Extend your arms out straight and sweep them up and to the left as you.....more

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主要題名-中文:第十六式-環轉飛輪(分類號CABE_16)

主要題名-中文:第十六式-環轉飛...

in front of lower abdomen.   (1) Extend your arms out straight and sweep them up and to the left as you.....more

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主要題名-中文:第九式-轉腰推掌(分類號CABE_09)

主要題名-中文:第九式-轉腰推掌...

.   (1) Take up the horse-riding stance and with your fists, palms up and the side of your fists.....more

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主要題名-中文:第十二式-推波助浪(分類號CABE_12)

主要題名-中文:第十二式-推波助...

.   (1) Push you hands forward and up, then bend your elbows and draw them into your chest with your.....more

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主要題名-中文:第九式-轉腰推掌(分類號CABE_09)

主要題名-中文:第九式-轉腰推掌...

.   (1) Take up the horse-riding stance and with your fists, palms up and the side of your fists.....more

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主要題名-中文:第十二式-推波助浪(分類號CABE_12)

主要題名-中文:第十二式-推波助...

.   (1) Push you hands forward and up, then bend your elbows and draw them into your chest with your.....more

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主要題名-中文:第五式-定步倒卷肱(分類號CABE_05)

主要題名-中文:第五式-定步倒卷...

over so that they are facing up and spread your hands apart, extending your left hand in front.....more

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主要題名-中文:第五式-定步倒卷肱(分類號CABE_05)

主要題名-中文:第五式-定步倒卷...

over so that they are facing up and spread your hands apart, extending your left hand in front.....more

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主要題名-中文:第七式-肩前托球(分類號CABE_07)

主要題名-中文:第七式-肩前托球...

the position of your left hand. Rotate your right hand and extend your hand up and left. When your right hand.....more

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主要題名-中文:第十一式-撈海觀天(分類號CABE_11)

主要題名-中文:第十一式-撈海觀...

them as you breathe in.   (2) Sweep your crossed hands up as you arc your back. After your hands go.....more

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主要題名-中文:第七式-肩前托球(分類號CABE_07)

主要題名-中文:第七式-肩前托球...

the position of your left hand. Rotate your right hand and extend your hand up and left. When your right hand.....more

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