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主要題名-中文:第一式-起勢調息...
算一次）。一次呼吸讀兩個數，單數兩手上起為吸，雙數兩手下降為呼。隨後兩手分放體側。 英文說明:Stand naturally with your feet parallel at shoulder.....more
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主要題名-中文:第七式-肩前托球...
holding the ball, you can watch the place where the ball would be, while pushing the balls of your feet.....more
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主要題名-中文:第一式-起勢調息...
算一次）。一次呼吸讀兩個數，單數兩手上起為吸，雙數兩手下降為呼。隨後兩手分放體側。 英文說明:Stand naturally with your feet parallel at shoulder.....more
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主要題名-中文:第七式-肩前托球...
holding the ball, you can watch the place where the ball would be, while pushing the balls of your feet.....more
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