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主要題名-中文:第一式-起勢調息(分類號CABE_01)

主要題名-中文:第一式-起勢調息...

this movement while breathing in.   (2) Squat while keeping your torso straight. Bend knees.....more

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主要題名-中文:第二式-開闊胸懷(分類號CABE_02)

主要題名-中文:第二式-開闊胸懷...

until they are in front of your chest, while keeping them parallel and slowly straightening you knees.....more

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主要題名-中文:第一式-起勢調息(分類號CABE_01)

主要題名-中文:第一式-起勢調息...

this movement while breathing in.   (2) Squat while keeping your torso straight. Bend knees.....more

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主要題名-中文:第二式-開闊胸懷(分類號CABE_02)

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until they are in front of your chest, while keeping them parallel and slowly straightening you knees.....more

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主要題名-中文:第三式-揮舞彩虹(分類號CABE_03)

主要題名-中文:第三式-揮舞彩虹...

this form while slowly straightening your knees and inhaling.   (2) Shift your center of gravity onto your.....more

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主要題名-中文:第四式-輪臂分雲(分類號CABE_04)

主要題名-中文:第四式-輪臂分雲...

breathing in.   (2) As you straighten your knees, the palms of your now-crossed hands should be turned over.....more

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主要題名-中文:第三式-揮舞彩虹(分類號CABE_03)

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主要題名-中文:第四式-輪臂分雲(分類號CABE_04)

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